ここでは、ゾーンディフェンスについてわかりやすく説明します。
試合で上手く守るにはゾーンディフェンスをします。昔に比べて今の攻撃はずっと強くなりました。なので、ゾーンディフェンスがないと勝てなくなっています。この記事には、監督も選手も上手くなる方法を書いています。試合で自分がどんなプレーをするかイメージしながら読んでください。そうすると、みんなより上手くなれます。
ゾーンディフェンスは、それぞれの選手がゾーンを守ります。ゾーンというのは自分の近くということです。
近くにきたらボールを奪いにいく！というのがゾーンディフェンスです。
左の画像をみてください。
丸が選手だとすると、四角の枠にボールが入ってきたら、その選手がボールを取りに行きます。みんなで壁をつくるイメージもできると思います。
３バック（ディフェンダーが3人）より4バック（ディフェンダーが4人）の方がやりやすい守り方です。
ゾーンディフェンスの難しいところ
〇みんなで協力するディフェンスだから、練習が必要
みんなで協力して、スペースを空けないようにするのがゾーンディフェンスです。ひとり動いたら、みんなも動く必要があります。なので、練習が必要です。次の、「ゾーンディフェンスのやり方」を参考にしてください。
〇みんなの動きがそろわないとピンチになる
練習が足りないと、バラバラの動きになってしまいます。そうすると、味方どうしの間にスペースができてしまいます。そこを相手にねらわれると、ピンチになります。
〇最初は声をださないとうまくいかない
声を出して、「ここに自分はいる」「もっと前にでてほしい」「近すぎるから離れよう」「スペースをもっとうめてほしい」なんて伝え合いましょう。
〇ゾーンの間をねらわれるとピンチになりやすい
選手どうしのゾーンとゾーンの間を狙われると危険です。誰がディフェンスするか迷うし、ふたりともディフェンスしたら他にスペースが空いてしまいます。
ゾーンディフェンスのやり方
左の図をみてください。
黒い丸の人がボールをとりに前に進んだとします。
そうすると左にいる選手は右にずれてスペースをうめます。
その左にいる選手も右にずれなければなりません。
こうやって、みんなで守るのがゾーンディフェンスです。
ゾーンディフェンスの良いところ
〇チームワークがよければすごいディフェンスになる
みんながうまく協力できれば、大きな壁を作れます。ひとりひとりのゾーンがつながって、3人とか4人が守る大きなゾーンができあがります。
〇マンツーマンディフェンスより疲れない
相手にぴったりつくのがマンツーマンディフェンスです。マンツーマンだと、マークした選手に振り回されて大変です。
ゾーンディフェンスなら、マークする選手を受け渡すので楽になります。
まとめ
ゾーンディフェンスはみんなでやるディフェンスだから難しいです。だけど、練習してうまくなれば強力な武器になります。
そのときどきで、マンツーマンディフェンスとゾーンディフェンスを使い分けることもあります。よければマンツーマンについても読んでくださいね。
