フォーメーションの種類【フォーメーション】4-4-2(フラット）の特徴｜サイドに強い選手がいる？
2021年10月6日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここでは4-4-2（フラット）というフォーメーションをわかりやすく説明します。 フラットという理由は、真ん中の4人が横にまっすぐ並んでい … フォーメーションの種類
フォーメーションの種類サッカーのフォーメーションとは｜勝つために必要なの？
2021年10月6日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
この記事では、サッカーにフォーメーションが必要な理由を書いています。 それぞれの選手が得意なことができると試合に勝てます。フォーメー …
戦術と戦略を使うゾーンディフェンスを説明｜チームワークは最強の守備になる？
2021年10月6日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここでは、ゾーンディフェンスについて説明します。 ゾーンディフェンスは絶対に知っておいたほうがいい戦術です。昔に比べて今は、サッカー …
戦術と戦略を使うマンツーマンディフェンスを説明｜10番をどう抑える？
2021年10月6日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここではマンツーマンディフェンスについて説明します。 試合で点を取られやすいのが、フリーキックとかコーナーキックです。相手のフリーキ …
作戦を考えるサッカーの戦術とは｜戦術があると何ができるの？
2021年10月5日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここでは、サッカーはなんで戦術を使うのか説明します。 サッカーでチームをまとめるために、戦術が必要です。試合で勝つためには、チームで …
体をケアする怪我はチャンス！復帰するとき何に注意すればいいの？
2021年9月29日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここでは、ケガからどうやって復帰すればいいか書いています。 ケガをしてしまったら、やれることは２つあります。筋力トレーニングと、自分 …
体をケアするストレッチのやり方｜練習前のストレッチはだめなの？
2021年9月28日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ここでは、練習前に静的ストレッチをやってはいけない理由を説明します。 練習前に静的ストレッチをしてしまうと、パフォーマンスが低下する …
基礎練習をするシュートで当てる場所｜足のどこでボールを蹴るの？
2021年10月25日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
シュートを当てる場所を説明します。 うまく当たると、痛くないキックができます。シュートスピードもあがって、浮いたシュートもできます。 …
筋トレをする筋トレのやり方｜筋肉は本当に大きくなるの？
2021年8月22日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
この記事には、高校生もわかるように筋肉トレーニングのやり方を書いています。 筋肉トレーニングの正しいやり方がわかると、むだなく筋肉を大きくできます。筋トレは毎日やらないほう …
基礎練習をするアウトサイドドリブル３つのコツ！全くできない初心者が上達する方法！
2020年5月23日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
超初心者が上達するためのページです！[全くできないシリーズ第２回 ～アウトサイドドリブル～ ] アウトサイドドリブルについて …
基礎練習をするインサイドドリブル３つのコツ！全くできない初心者が上達する方法！
2020年5月19日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
超初心者が上達するためのページです！[全くできないシリーズ第１回 ～インサイドドリブル～ ] インサイドドルブルについて …
Dribble Designer OKABE”空中エラシコ”ドリブルデザイナー岡部さんを真似よう!!
2020年3月7日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
良く知られたフェイント ’’エラシコ’’ 今回はその中でも、空中エラシコについてです。 難易度は高いですが、この技を身に着けれ …
Dribble Designer OKABEドリブルデザイナー岡部さんの分かりやすいフェイント４選｜難易度【中】
2019年7月8日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
Youtubeで人気！ドリブル界で有名！本も出版されているドリブルデザイナー岡部将和さん！ そんな岡部さんが実践する【効果抜 …
Dribble Designer OKABEドリブルデザイナー岡部さんの分かりやすいフェイント５選｜難易度【低】
2019年7月6日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
Youtubeで人気！ドリブル界で有名！ 本も出版されているドリブルデザイナー岡部将和さん！ そんな岡部さんが実践する【難易度 …
戦術と戦略を使うポゼッションサッカーはどんな戦術なの？弱点からポイントまで説明！
2022年9月23日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
サッカーでポゼッションってよく聞きませんか？小柄な日本人に合った戦術で、育成年代からよく使われるので慣れ親しんだ経験者も多くいます。ここで …
ポジションの役割高校サッカーにも影響する世界の戦術トレンドを解説！
2022年9月19日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ヨーロッパのプロチームが採用する戦術は、高校サッカーにも大きく影響します。レアルマドリードのカウンターを採用するチームもあれば、バルセロナ …
戦術と戦略を使う4バックの守り方｜ディフェンスはどうやるの？
2021年11月2日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
4バックの守り方を説明します。 4バックはゾーンディフェンスができます。ゾーンディフェンスはみんなで協力する守り方です。簡単だから、難しく考えなくて大丈夫です。練習とか試合 …
ポジションの役割サイドハーフの役割｜何をするポジションなの？
2021年11月1日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
サッカーのサイドハーフについて説明します。 サイドハーフの役割を知っていると、試合で困らなくなるよ。サイドハーフは攻めも守りもする重要なポジションなんだ。これから動き方を伝 …
戦術と戦略を使うサッカーサイドハーフ｜どうやってボールを受けるの？
2021年10月31日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
この記事では、サイドハーフのボールの受け方を説明します。 サイドハーフがボールを受ける方法は大きく分けて３つある。知っていると試合で …
戦術と戦略を使うサッカーのプレッシング｜ボールはどうやって奪うの？
2021年10月29日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
この記事では、プレッシングのやり方について説明します。 プレッシングは、みんなで協力して守る方法です。点を取りたいときに使えるから、 …
戦術と戦略を使うコーナーキックの戦術｜得点するには何をするの？
2021年10月26日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
この記事では、コーナーキックの戦術を説明します。 コーナーキックは得点する大チャンスです。みんなが知っておいた方がいい、コーナーキッ …
試合のルールサッカールール（2019改訂）｜フリーキックとゴールキック
2019年8月13日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
サッカーのルールが改正されました。実際にＪリーグでは新ルールが使われていて、知らないとどうして？と思うことが多いと思います。プロだけでなく …
試合のルールＰＫで使えるフェイント｜キッカーがやっていいフェイントはあるの？
2019年8月9日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
ゴール前に広がっているペナルティーエリア内でファールになると、ゴールキーパーと1対1でシュートを打つＰＫ（ペナルティーキック）が与えられま …
試合のルールフットサル７つの基本ルール｜選手は何をしたらファールになるの？
2019年7月2日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
フットサルで絶対に知っておかなければならないルールをまとめました！試合で不利にならないように、わかっておくだけで便利です。 …
試合のルールフットサルの4秒ルール｜選手は何をしたらファールになるの？
2019年6月29日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
フットサルには４秒ルールがあります。サッカーとは大きく異なる点で、短時間のうちにボールを離さなければなりません。 この4秒は …
試合のルールサッカーとフットサルの違い｜サッカーから転身するのは大変？
2019年6月28日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
フットサルコートはサッカーコートの９分の１です。 大きさが違えば、プレースタイルも大幅に変わります。 サッカーからフッ …
試合のルールフットサルとサッカー５つの違い｜何が変わるの？
2019年6月28日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
フットサルが正式名称になったのは1994年です。ブラジルなどでは「サロンフットボール」と呼ばれていました。 今回は日本の競技人口も年 …
試合のルールフットサルのルール｜ベンチ入りできる人数って何人？
2019年6月26日 ほりたん サッカーが上手くなる方法【サカテン】
選手交代が自由なフットサル。そのためベンチワークはとても重要です。 フィールドは5対5で競技するルールですが、控え選手は1チ …
