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サッカーが上達する方法!高校生中学生がグンとうまくなる練習メニュー

サッカー上達に欠かせないことをまとめています。スタメンを勝ち取るために参考にしてください。

もしプロサッカー選手を目指すなら、

  1. プロになるまでの道のりを知る人に指導してもらう
  2. プロの下部組織でプレーする
  3. レベルの高いところでプレーを継続する

この3つは大切だと思います。すべてできなくてもいいけれど、どれか1つは必須になるでしょう。

トレーニングメニュー

上級者になるための練習なので、初心者の方は練習メニューから初心者向けのカテゴリーをみてくださいね(*´ω`*)

一対一のディフェンス

一対一のディフェンスはルールをつくって型通りにやるのが上達への近道です。まずは、ディフェンスポジションをとれるようになることが先決です。個々のディフェンス力を極めましょう(‘◇’)ゞ


フェイント

フェイントの磨き方です。

フェイントには2つ大切なことがあって

  1. 緩急
  2. 角度   です。

何を考えてフェイントは練習すればいいのか詳しく書いているので、参考にしてください(´◉◞౪◟◉)

フェイント動画集です。すべてを真似るのではなく、自分のポジションに合ったフェイントを選びましょう。1つを極めれば十分です.

プロ選手になる道のり

サッカーノートを書くことはとても重要です。成長できてるか確認できます。プロ選手もノートを活用しています。
イメージトレーニングと合わせて読んでおくのがおすすめです。ヘディングは様々な考え方があるので、プロ選手の特徴と自分を比較するといいでしょう。

プロ選手になりたいなら、目標設定はかかせません。本田圭佑選手や野球のイチロー選手の目標設定方法を参考にしましょう。

スランプを抜け出す方法です。原因は内部、外部の影響など様々です。重要なのは考え方です。

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