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サッカーで指導(コーチング)するための知識まとめ

  1. サッカーの考え方を伝えたい
  2. 選手のコンディションをよくしたい
  3. 重要なルールを知っておきたい
  4. プロサッカー選手を参考にした
  5. 勝つための戦術を知りたい

そんな疑問に答えます。まとめ記事です!

考え方と目標設定

技術ではなく成長するための考え方や、将来のためにどうやって目標を設定するか書いています。

サッカーノート

サッカーノートは選手がピッチ外でやったほうが良いことです。オフザピッチで何をできるかが選手の成長を左右します。人生の歩み方でも活かせる内容なので、ぜひ使ってほしいです。

一流のプロ選手が書いた卒業作文

活躍した選手に共通するのが、明確な目標設定です。
卒業論文を見ると、どうなりたいのか。どうやってその目標を達成するのか具体的に書かれています。私はとても参考になりました。

イメージトレーニング

イメージトレーニングを選手に指導したいときに使えるページです。
試合前の準備に役立ちます。外的・内的視点を使ってイメージを持てば、パフォーマンスも向上しますよ。

スランプ

スランプの脱出方法について書いています。もしスランプになった選手がいたら、その解決のために参考にしてほしいです。長期目標は「なぜ」だけど、スランプになったときは目の前の「なに」を考えるんです!

選手をポジティブに!

攻守の切り替えが遅い選手に向けて話したいときに使えるページです。戦術よりは、個々の考え方についてです。うつ病などは反芻思考をしている人が多いでしょう。サッカーにおいても、そのような思考に陥る選手も稀にいます。すこしのアドバイスが大きな成長につながるかもしれません。

体のケア

体のケアについて選手に注意してほしいときに参考になるページです。高いレベルを望むほど、ケアが必要になります。長い目線でとても大事な内容になります。パフォーマンスを最大限発揮できないまま選手をやめることのないように、ケアについても指導できたらいいですよね。

ストレッチのやり方

ストレッチは選手の怪我予防とコンディションを調整するために欠かせません。是非読んで欲しい記事になっています。ストレッチのタイミングと種類を間違えないように選手に指導できますよ!

サッカー選手に多い怪我

ケガでサッカーをやめるなんてもったいない!どこを怪我しやすいのか知ってくださいね♪

マッサージ・アイシング・栄養補給

ストレッチよりマッサージとかアイシングについて書きました。友達にやってもらったり、近くのマッサージ屋さんにいつ行くのがベストか参考になると思います。

お酒

お酒とスポーツの関係をまとめた記事です。アルコールって筋肉にどう影響するのか書いています。実はお酒は・・・・・読んでみてください!

ルール

試合をすればサッカーのルールは身につくもの。でもよく知らないルールで急に事態が変わってしまうこともあります。指導者やサポーターが未然に防いじゃいましょう!難しいところを分かりやすく書きました。

分かりやすく書きました

わかりずらいルールについてです。試合中に不利なジャッジがあっても、ルールを知らなければ何もできません。選手のためにも最低限ルールは把握しましょう。

フェアプレー

フェアプレーについて選手に知ってほしいときに役立つページです。争いとスポーツ精神の違いは、選手の将来を見据えて伝えたいものです。なぜフェアプレーキッズが存在するのか、フェアプレーをしないとどうなるのか。選手は理解を深め社会の歩み方を知るチャンスです。

コーチング方法

コーチングのやり方と必要性についてです。間違ったコーチングの影響で、選手のモチベーションが下がったり、スランプに陥るのを防ぎます。

サッカー選手の特徴

プロ選手の特徴を知れば、選手それぞれの個性を活かせばいいんだ!と思えると思います。

走る距離

サッカー選手の走行距離についてまとめました。練習メニューを作成するときの参考にどうぞ。選手に伝えると目標設定に役立つと思います。

プロ選手のヘディングと特徴

プロ選手のヘディングの特徴をまとめました。選手の個性を活かすために、参考にできると思います。からだの特徴を活かすのが大切みたいですよ。

点取り屋

得点する選手のポジショニングについてです。Jリーグで活躍する選手を参考にしています。

戦術

何といっても戦術がコーチの醍醐味でしょう!
非参考にしてください♪

PK

PK(ペナルティーキック)は頭脳戦です。監督やコーチが選手にアドバイスできることがたくさんあるでしょう。是非参考にしてくださいね。

フォーメーション

フォーメーションができた理由とか歴史についてです。歴史を知ることで現在の流行りもわかりますよ。

ポゼッションサッカー

戦術のひとつ、ポゼッションサッカーについてです。戦術を大きく分割したときの代表です。

カウンター

戦術のひとつカウンターアタックについてです。ポゼッションサッカーに相対するように思えるけど、どちらの戦術も覚えるとどんな相手にも通用すると思いますよ。

サイドアタック

サイドアタックについてです。サイドバックはクロスだけじゃなくて、シュートもできたほうが良いです。どうしてサイド攻撃が盛んになったのかわかる記事になっています。

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