中/上級者向けの練習 中級者/上級者向けの練習メニュー ほりたん 2020年9月18日 / 2020年10月10日 サッカー、フットサルが上手くなる練習メニューです。経験者向けに作成したページです。 スポンサーリンク スポンサーリンク
中/上級者向けの練習 サッカーの走行距離｜プロは1試合でどのくらい走るの？ 2020年9月18日 ほりたん サカテン サッカー選手はどのくらい走っているのでしょう。 今回は①プロ選手（Jリーガー）が1試合で走る距離②ポジション別の移動距離・移 …
中/上級者向けの練習 サッカーで使えるフットサルのフェイントＴＯＰ５ 2019年7月3日 ほりたん サカテン サッカーで使えるフットサルの足技5選です！難易度も載せました！ youtube動画を引用して解説します。どれもわかりやすい動 …
中/上級者向けの練習 サッカーで使うフェイントのやり方！簡単だけど超重要な２つのこと 2019年5月3日 ほりたん サカテン 今回はフェイントについてまとめました。 フェイントとは何か（言葉の意味、フェイントの目的）フェイントを極める方法（練 …
中/上級者向けの練習 サッカーヘディングは危険なのか｜３つのコツと正しい練習方法を解説！ 2019年5月1日 ほりたん サカテン 今回はヘディングの安全な練習方法を解説しています。２０１５年にアメリカサッカー協会が発表したヘディングの危険性についても書きました …
中/上級者向けの練習 サッカー簡単にできるフェイント１０選 2019年5月1日 ほりたん サカテン 今回はサッカーフットサルで使えるフェイントをまとめました。 重要なのは緩急、角度、相手との距離です。 相手がどう動くかを意識しつつ、以下のフェイントを練習してみてくだ …
中/上級者向けの練習 サッカーの一対一ディフェンスを極める！コツと手順を分かりやすく解説 2019年4月29日 ほりたん サカテン この記事にはディフェンスのやり方を書きました。 ディフェンスの姿勢一対一の間合いマークの付き方ボールを奪う4つの手順ディフェ …
中/上級者向けの練習 アウトサイドを極める！！ 2019年4月26日 ほりたん サカテン 今回はアウトサイドキック、ドリブル、シザースです。 海外の選手に比べ、日本人の選手はアウトサイドキックが蹴りずらいと言われています。筋肉の発達具合が違うのが理由です …
