サッカー初心者が上手くなる練習方法

うまくなるためには

1. 最初はゆっくりやる
2. ボールを触る回数を増やす
3. 早くたくさんボールを蹴れるようになる　　　　　この３ステップです！！

とりあえず練習したほうがいいのは、

• ドリブル
• パス
• トラップ　　　　です。参考にしてくださいね(*´ω｀*)。

基本の３つ

①ドリブル練習でボールになれる
➁パス練習で友達を増やす
③トラップ練習でチーム戦術もできるようになる

この順番です！ドリブル練習から始めるのがオススメですよ。

①ドリブル練習

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インサイドキックが上手くなる超重要な６つのコツと練習方法今回はパスの中で最も使われるインサイドキックです。誰もが最初に学ぶであろうキックなので、しっかりマスターしたいですね。インサイドキックとはインサイドキックは、足の内側くるぶしの下でボールを蹴ることです。単にインサイドと略して言うことも多いです。浮き球ではなく、地面を転がるボールを蹴る時に適しています。...

③トラップ練習

リフティングが全くできない初心者が上達する３つのコツと練習方法！！今回はリフティングについてです。どうして練習するのかどうやって練習するのかまとめました。リフティングとは、『手以外を使いボールを地面に下ろさずに蹴り続けること』です。...

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フェイント練習

ボールを扱えるようになったら、
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ルール

サッカーとフットサルの
基本ルールです。知っていないと損する最低限のルールをまとめています。

サッカー

サッカーで必須の超基本ルール3選！この記事は、サッカーのルールってむずかしい。 なんでファールになるかわからない。 そんな要望に応えられるように、サッカーのルールを簡単に説明します。インゴールとノーゴール。サッカーでは入ったはずなのにノーゴール！そんな場面も時々あるのがサッカーです。 ではノーゴール、インゴールはどう見分けるのか解説です。...

フットサル

フットサル７つの基本ルール｜知らないと恥をかくことファールが５回を超えた場合。前半か後半で、直接フリーキックをとられたファールの回数が5回を超えると、次から相手チームに第２ＰＫが与えられるようになります。ＰＫと違うのでキーパーはゴールラインに立つ必要はなく、ボールから５ｍ離れた位置まで近づくことができます。...

緊張と焦り

焦ったり、ミスしてしまうことが多い方に読んでほしい記事です。原因を探す手助けになれば嬉しいです。

サッカーボールを持つと焦ってしまうなら２つのことを鍛えよう！！サッカー、フットサルをしていると、焦りでミスしてしまう経験は誰にでもあります。 「自分の力を充分に発揮できない。」 「技術は上達しているのにいつも失敗する。」 そんな状態を打開するために、ぜひこの記事を読んでみてください。 サッカー上達には2つの面がある 私は20年サッカー経験があるのですが、特に自分の成長につながった話をここで紹介したいと思います。...

試合前の準備

試合で結果を残したい。そんなとき読んでほしい記事です。パフォーマンス向上の参考になります。

サッカーでイメージトレーニングをする理由と超重要なコツスポーツにおけるイメージトレーニング（イメトレ）について書いています。潜在意識がパフォーマンスを下げてしまうこと。内的・外的イメージの必要性と、五感を使った試合前の準備について書いています。...

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