4バックの守り方を説明します。
4バックはゾーンディフェンスができます。ゾーンディフェンスはみんなで協力する守り方です。簡単だから、難しく考えなくて大丈夫です。練習とか試合の前にイメージしておくと上手くなれますよ。
4バックの守りかた
サイドを守るとき
サイドの守り方から説明するね。
相手がサイドでボールをもっている。ボールを持っている相手に寄せないとだめだよね。自由にドリブルされちゃうから。
ボールを持っている相手に右SBが寄せよう。そうすると、後ろにスペースができてしまう。ここを相手に使われるとピンチになる。
スペースができないように、あとの３人でカバーするのが大切なんだ。
３人で最終ラインをつくろう。
ポイントは、３人ってところ。DFは絶対に３人残るようにしよう。
こんなイメージだよ。DFラインはみんながつながっているんだ。
中央を守るとき
ボールを持った相手が真ん中にいるときの守りかただよ。
このままだと自由にドリブルされてしまうから、１人寄せよう。
後ろにスペースができたままだと、相手に使われてピンチになる。
スペースができないように、みんなでうめよう。
ここでポイントになるのも、３人ってところ。最終ラインは絶対に３人残るようにしよう。
攻めているとき
攻めているときも、DFは守る準備をしておこう。失点しないためには、相手より先に準備をしておくことだよ。
SBが攻めるとき
DFラインがずれる守り方
右SBが攻めるときはどうする？
これまでと同じようにすれば大丈夫だよ。スペースができないようにしよう。
DFラインみんなで移動すればスペースはできない。みんなで右にずれよう。
DFラインがみんなでずれる守りかたわかったかな。じつは、もう１つ守りかたがあるんだ。ボランチがずれる方法だよ。
ボランチがずれる守り方
DFラインはそのままで、ボランチがずれる守りかただよ。
このときは最終ラインが4人になるから、DFが強いね。でも、真ん中の人数が１人少なくなるから注意しよう。
ポジションは英字で書きました。
フォワード=FW
サイドハーフ=SH
センターハーフ=CF
サイドバック=SB
センターバック=CB
ゴールキーパー=GK
