目標設定 切り替えが苦手な人が考えること｜反芻という負のスパイラル 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 みなさんは何か大きなミスをしたあとに、何度もそのことを考えた経験はありませんか。 サッカーでいうと、切り替えが大切だ …
目標設定 成長に欠かせない他人からのフィードバック｜プロになる選手と指導者の関係 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 貴方は、自分が周りからどう思われているか知らないはずです。 なぜなら、 周囲のほとんどの人が、 …
目標設定 スランプの抜け出し方 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 スポーツを続けていると、 ・上達していないように思う。 ・スランプが続いてしまう。 そんな経験だれでもあるでしょう。 …
準備するもの レガース（すね当て）が必要な理由｜選び方と洗い方 2020年3月17日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 ・レガースが必要な理由 ・手入れの仕方 ・レガースの選び方 ・大人と子供の違い ・レガースをとめる方法 …
体のケア 筋トレ後のお酒（アルコール）による悪影響 2020年3月16日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回は、 ・筋トレした後にアルコールを摂取するのはどうなの？？ ・お酒って微量なら体に良いって聞くけどどうなの？ …
名言・雑学 長所と短所の見つけ方 | 自分の得意なプレーとは 2020年3月13日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 「あなたの長所と短所を教えてください。」 この質問に あなたはどう答えますか。 …
Dribble Designer OKABE ドリブルデザイナー岡部さんが教える!! ”空中エラシコ” 2020年3月7日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 良く知られたフェイント ’’エラシコ’’ 今回はその中でも、空中エラシコについてです。 …
ルール サッカー新ルール｜フリーキックの壁と距離｜ゴールキックの受けられる位置が変更！！ 2019年8月13日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 サッカーのルールが改正されました。 実際にＪリーグでは新ルールが使われていて、知らないとどうして？と思うことが多いと思います …
ルール サッカールール｜ＰＫで使えるフェイント（参考動画あり） 2019年8月9日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 ゴール前に広がっているペナルティーエリア内でファールになると、ゴールキーパーと1対1でシュートを打つＰＫ（ペナルティーキック）が与 …
Dribble Designer OKABE ドリブルデザイナー岡部さんの分かりやすいフェイント５選｜難易度【中】 2019年7月8日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 Youtubeで人気！ドリブル界で有名！ 本も出版されているドリブルデザイナー岡部将和さん！ そんな岡 …
ルール サッカー新ルール｜フリーキックの壁と距離｜ゴールキックの受けられる位置が変更！！ 2019年8月13日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 サッカーのルールが改正されました。 実際にＪリーグでは新ルールが使われていて、知らないとどうして？と思うことが多いと思います …
ルール サッカールール｜ＰＫで使えるフェイント（参考動画あり） 2019年8月9日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 ゴール前に広がっているペナルティーエリア内でファールになると、ゴールキーパーと1対1でシュートを打つＰＫ（ペナルティーキック）が与 …
ルール フットサルのルール｜知らないと恥をかくこと７つ 2019年7月2日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルで絶対に知っておかなければならないルールをまとめました。 試合で不利にならないように、わかっておくだけで便 …
ルール フットサルの4秒ルール｜知らないと試合で不利になること 2019年6月29日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルでは４秒ルールというものがあります。 サッカーとは大きく異なる点で、短時間のうちにボールを離さなければなり …
ルール フットサルコートのサイズ｜作り方 2019年6月28日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルコートはサッカーコートの９分の１です。 大きさが異なることで、プレーのスタイルも大幅に変わります。 サッカーからフットサルに転身する …
ルール フットサルの起源｜サッカーと５つの違い 2019年6月28日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルが正式名称になったのは1994年です。 ブラジルなどでは「サロンフットボール」と呼ばれていました。 今回は日本の競技人口も年々増えているフッ …
ルール フットサルで登録できるベンチの人数｜1チーム何人までか 2019年6月26日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 選手交代が自由なフットサル。 そのためベンチワークはとても重要です。 フィールドは5対5で競技 …
ルール フットサルで人数を集める方法４選｜初心者の始め方 2019年6月26日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルの始め方がわからない。 試合をしたいけど仲間がいない。 そんな悩みは多いと思います。 私も最初はフ …
ルール サッカーのルール｜初心者でもわかりやすく解説 2019年6月20日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 この記事は、 サッカーのルールってむずかしい。なんでファールになるかわからない。 そんな要望に応えられるように、サッカーのルールを簡単に説明します。 …
ルール フェアプレーとはFIFAの精神とエスコートキッズベッカムの過去 2019年4月30日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フェアプレーとは、相手を傷つけないこと。そして正々堂々と勝負することです。 そして、フェアプレーをするということは自 …
サッカー・フットサル サッカーで使えるフットサルのフェイントＴＯＰ５ 2019年7月3日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 フットサルで使える足技5選です！難易度も載せました！ youtube動画を使って解説します。 …
初心者 サッカー初心者向けのフェイント５選｜動画でコツを解説 2019年6月11日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 この記事は、 「何からフェイント練習をしたらよいかわからない。」 「文字だけでなく動画でフェイントを知りたい。」 …
初心者 ボールタッチを極めるコツはたった１つ｜今すぐできること 2019年6月1日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 サッカーが上手な人の共通点はボールタッチがやわらかいということ。 ボールタッチがやわらかい ＝ サッカーがう …
サッカー・フットサル フェイントで超重要な２つの要素｜初心者でもわかるコツと練習方法 2019年5月3日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はフェイントについてまとめました。 フェイントとは何なのか。 何を考えて練習すると上達が早いのか書いています。 も …
サッカー・フットサル ヘディングの練習方法を解説｜危険性と脳に安全なやり方 2019年5月1日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はヘディングの安全な練習方法を解説しています。 ２０１５年にアメリカサッカー協会が発表したヘディングの危険性についても触 …
サッカー・フットサル サッカーフェイント１０選｜動画で分かりやすく解説 2019年5月1日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はサッカーフットサルで使えるフェイントをまとめました。 重要なのは緩急、角度、相手との距離です。 相手がどう動くかを意識し …
サッカー・フットサル ディフェンスのコツ｜間合いと戦術｜８つの手順を解説 2019年4月29日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 基礎練習が終わり、 パス練習、フェイント練習が終わったらディフェンスの練習をしましょう。 デイフェンスするとき …
サッカー・フットサル アウトサイドキック/ドリブル｜初心者が上手くなるコツと練習方法 2019年4月26日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はアウトサイドキック、アウトサイドドリブルです。 海外の選手に比べ 日本人の選手はアウトサイドキックが蹴り …
初心者 インサイドキック！初心者が上手くなるコツと練習方法 2019年4月26日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はパスの中で最も使われるインサイドキックです。 誰もが最初に学ぶであろうキックなので、しっかりマスターし …
初心者 トラップのコツと練習方法を動画で解説 2019年4月25日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はトラップの練習方法です。 シュートとはちがってすこし地味に感じられるところもありますが トラップが上手な選手は サッカーがうまい。 …
目標設定 切り替えが苦手な人が考えること｜反芻という負のスパイラル 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 みなさんは何か大きなミスをしたあとに、何度もそのことを考えた経験はありませんか。 サッカーでいうと、切り替えが大切だ …
目標設定 成長に欠かせない他人からのフィードバック｜プロになる選手と指導者の関係 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 貴方は、自分が周りからどう思われているか知らないはずです。 なぜなら、 周囲のほとんどの人が、 …
目標設定 スランプの抜け出し方 2020年3月21日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 スポーツを続けていると、 ・上達していないように思う。 ・スランプが続いてしまう。 そんな経験だれでもあるでしょう。 …
目標設定 久保建英選手の動画｜上手くなる特徴３つを解説 2019年6月15日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 スペイン1部リーグの強豪レアルマドリードへの移籍が決定！ 久保建英選手のまとめ動画です。 久保選手の特徴を徹底解説します。 トップ画像はFC東京 …
目標設定 練習や試合で焦ってミスをしてしまう時に鍛えること２つ 2019年5月29日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 サッカー、フットサルをしていると、焦りでミスしてしまう経験は誰にでもあります。 「自分の力を充分に発揮できない。」 …
目標設定 サッカーノートに書くこと５つ|本田圭佑の元同僚から学んだ上達への近道 2019年5月8日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回はサッカーノートについてです。 大宮アルディージャ所属の大前元紀選手は流通経済大学柏高校在籍時はサッカーノートに欠かさず …
目標設定 サッカー初心者が一人で上達｜『練習の積み重ねがどれだけ重要か』これを知れば成長は早い 2019年4月23日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 前回は目標設定の話をしました。 目標が決まったら、あとはやるだけですね。 ただ、みなさんが思っているよ …
目標設定 本田圭佑選手の元同僚から学んだたった１つの目標設定方法とは 2019年4月22日 ほりたん https://mosumosuno1.com/wp-content/uploads/2019/05/サッカーフットサルミス焦り練習改善.jpg サッカー上達方法 今回は一流のプロ選手が実践している 目標設定方法を説明します。 サッカーを上手になるために 今回 …
目標設定
目標設定
